Jeg elsker romjula. I år er jeg så heldig å få tilbringe den i snøkledd natur, vi er nemlig på hytta. Her er alt litt stillere, alt går litt langsommere og kosen står i fokus. … … Hyttemorningene starter som regel med litt yoga før frokost, men i dag sov jeg så lenge at yogaen…
Kategori: Takknemlighet
God mat, kvalitetstid sammen med sine nære og kjære, gaver, snødekt landskap, masse kos og hygge står i sentrum. Vi skal slappe av, spise pepperkaker, kose oss, og skape gullkantede minner for våre barn. Kjenner du deg igjen i noen av disse forventningene? Som min kloke yogavenn Maiken fra dypindrero.no skrev i et…
To av mine Yin-yogiser kom bort til meg i går kveld og spurte pent om jeg ville dele programmet for desember med dem. De har begge kjent den gode effekten av Yin Yoga, og har begynt å praktisere hjemme. Med boken Vila dig i form som hjelpemiddel øver de hjemme. . Hurra for egenpraksis, hurra…
Takk og lov for Gode Hjelpere! For dyktige folk som k a n det de driver med – så som min flotte webdesigner Marit fra Hjerte for design. Marit har jobbet med Inspira sin nettside ei stund nå, og denne uka toppet det hele seg da nettbutikken åpnet. . . Og den åpnet med et…
Yoga .. .. Jeg gjør yoga hver dag. Noen dager kun noen pust og ei god stilling, andre dager gjennomfører jeg full egenpraksis. I dag unnet jeg meg ei god, lang økt på Inspira. . Jeg blir aldri ‘ferdig’, jeg øver og jeg øver. Hver dag. Så kalles det da også yogaøvelser og yogapraksis. Det…
I helga har vi besøk av to tantebarn, så nå har vi 6 unger i heimen. Veldig koselig ♥ Vi utforsket høst-hagen tidligere i dag. Og jammen fant de ikke ‘den hemmelige trappen’ som slynger seg opp til steinborgen! De to eldste dro til ballbingen mens de fire minste pusla rundt huset og skoleområdet –…
Mornings! Okei, jeg har ikke hatt så kjempemye ferie denne høstferieuka, men jeg har kost meg noe veldig! Flere spennende møter, mye god yoga, herlig tant & fjas sammen med Bondefrøken og oppussingsaction på hjemmebane har preget de siste dagene. Jeg jobber med en ny teknikk i hodestående. Satyananda-tradisjonen er noe annerledes enn det…
God mandag! Jeg går rundt med en helt bestemt følelse av at det er søndag i dag, så selv om kalenderen sier at det er mandag så har jeg ei deilig, fri følelse i kroppen. Grunnen til at jeg surrer litt med helg og hverdag er at jeg har vært på yogasamling denne helga. …
Ingen tvil om at det er høst, for andre gang denne uka er jeg hjemme med en pjusk liten venn. Hoste, snørr, hangling, dårlig matlyst – formen er ikke på topp. Da er det bare å avlyse alle avtaler, holde seg hjemme og finne fram pleddet. Så her sitter jeg, oppi skuvsenga, tett inntil en…
Det var da jeg leste boka ‘Raushetens tid’ av Kathrine Aspaas at jeg for første gang møtte begrepet feiltastisk, inspirert av det amerikanske uttrykket flawsome – en kombinasjon av flaw (feil) og awesome (fantastisk). Bilde: kathrineaspaas.no Jeg digger disse uttrykkene, for det er akkurat det livet er: feiltastisk. Ikke perfekt, men med små og…