Inspira BASIS

Timeplan for uke 40

Denne timeplanen åpner for booking søndag 27. september 18:00

Mandag 28/9

Tirsdag 29/9

Onsdag 30/9

Torsdag 1/10

Fredag 2/10

Lørdag 3/10

Søndag 4/10

15:30-16:30

MEDISINSK YOGA

May Elisabeth

20:30-21:15

PILATES 1

Grete

11:00-11:40

KNÆR & HOFTER

Grete

16:15-17:00

PILATES 2

Grete

11:00-11:40

BODYBALANCE

Grete

Cell

18:00-18:45

BODYBALANCE

Grete

19:00-19:50

SOMA MOVE

Ragnhild

Cell

11:45-12:30

MYK FLYT

Grete

20:00-21:00

MEDISINSK YOGA

May Elisabeth

11:45-12:30

MYK YOGA

Grete

Cell

19:00-19:50

MYK YOGA 

Grete

20:00-20:30

PULS 30

Ragnhild

Cell

18:00-18:45

KETTLEBELLS

Ann Karin

Cell

16:15-17:00

FREDAGSPULS

Grete

Cell
Cell
Cell
Cell

19:00-19:45

VINYASA YOGA

Grete

Cell
Cell
Cell
Cell
Cell
Cell

20:00-20:50

PULS & STYRKE

Ragnhild

Cell
Cell
Cell
Cell

Timeplan for høstferien (uke 41)

Denne timeplanen åpner for booking søndag 4. oktober 18:00

Mandag 5/10

Tirsdag 6/10

Onsdag 7/10

Torsdag 8/10

Fredag 9/10

Lørdag 10/10

Søndag 11/10

15:30 - 16:30

MEDISINSK YOGA

May Elisabeth

11:00 - 11:30

MYK FLYT

Grete

11:00 - 11:40

KNÆR & HOFTER

Grete

18:30 - 19:00

PILATES 1

Grete

11:00 - 11:40

BODYBALANCE

Grete

Cell

18:00-  18:45

KETTLEBELLS

Grete

19:00 - 19:50

SOMA MOVE

Ragnhild

11:30 - 12:00

KJERNE & ARMER

Grete

11:45 - 12:30

MYK FLYT

Grete

19:10 - 18:50

PILATES 2

Grete

11:45 - 12:30

MYK YOGA

Grete

Cell

19:00 - 19:45

SH'BAM

Grete

20:00 - 20:30

PULS 30

Ragnhild

18:00 - 18:45

BODYBALANCE

Grete

19:00-  19:45

VINYASA YOGA

Grete

20:00 - 21:00

MEDISINSK YOGA

May Elisabeth

16:15 - 17:00

FREDAGSPULS

Grete

Cell
Cell
Cell


19:00 - 19:50

MYK YOGA 

Grete


20:00 - 20:50

PULS & STYRKE

Grete

Cell
Cell
Cell
Cell

Corona-tiltak på Inspira pr 15. juni 2020

I tillegg til de vanlige smittevernrådene om å holde seg hjemme ved sykdoms-symptomer, ha god håndhygiene og hoste/nyse i armkroken ber vi dere kunder om følgende:


Før timen

Vent ute til instruktøren kommer og henter deg når timen starter.

Kun instruktøren skal berøre dørhåndtaket.

Hold avstand til de rundt deg.

Det er ikke anledning til å droppe inn, du må melde deg på i bookingssystemet


Under timen

På treningstimer, hold 2 meters avstand til de rundt deg.

På yogatimer, hold 1 meters avstand til de rundt deg.

Ta med matte og annet utstyr selv, det er ikke anledning til å låne utstyr foreløpig

Fyll opp vannflaska hjemme.


Etter timen

Hold avstand til de rundt deg

Vent til instruktøren åpner ytterdøra


Tiltak vi gjør på Inspira

Mer luft i timeplanen

Kontaktflater vaskes/sprites hyppig

Færre deltakere på hver time

God utlufting på og mellom timene

Hva betyr de ulike fargekodene i timeplanen?

Klikk her for nærmere forklaring