Inspira er et sjelfullt og trivelig gruppetreningssenter ved sjøkanten i Namsos sentrum som tilbyr medlemskap for kvinner. Vi har også personlig trening og kursgrupper for både kvinner og menn.
Hos oss er det små, trygge forhold, vi setter trivsel og inkludering høyt! Vi er faglig sterke med et hjerte som banker for god, tilpasset trening til all slags kropper.
Som kvinnesenter er vi ekstra begeistret for å hjelpe kvinnekroppen gjennom alle livets faser. Bare kom som du er – vi tar oss av resten.
Medlemskap
Medlemskap hos oss er rettet mot kvinner og gir fri tilgang til en rikholdig timeplan bestående av gruppetimer og yogatimer. Rene godteposen! Du kan lese mer her eller rett og slett bare melde deg inn.
Våre kurs
Personlig trener Grete Lian kjører jevnlig kurs i trening, dans og yoga, og som passer for deg som ønsker god oppfølging og utvikling over en periode. Kurs er både effektivt og sosialt, og du kan forvente god progresjon og ei trygg og trivelig stemning. Her ønskes både menn og kvinner velkommen.
Personlig Trening
Vår personlige trener Grete Lian har sin utdanning fra Akademiet for personlig trening hvor hun ble uteksaminert som PT med 100 av 100 mulige poeng. Grete har fordypning innen rehabilitering og coaching, og har over 20 års erfaring med treningsformidling.
Bedriftstrening
Ukentlig trening for å stelle godt med selve «gullet» i bedriften – nemlig de ansatte? Ta kontakt med oss for tilbud til din bedrift, enten ukentlige timer med yoga eller trening eller for events/kortere oppdrag.
Er du interessert i å vite mer om Inspira er du velkommen til å ta kontakt med oss på telefon 90 98 93 54, vi vil veldig gjerne hjelpe deg. Kontakt gjerne Inspira også i sosiale medier, vi er på Facebook og Instagram.
Tusen takk for at du titter innom – håper vi ses!
Under her kan du se hvem du vil møte på Inspira; si hei til Team Inspira!
Aina Tetlien Sellæg
Aina underviser i en av de absolutt deiligste timene her på Inspira, nemlig Myk Yoga. Aina har sin yogalærerutdannelse fra Yinyogacenter i Sverige og instruktørutdanning fra Inspartum Akademi. Aina er en verdsatt instruktør og yogalærer, og deltakere på hennes timer forteller om en behagelig opplevelse som gir ro i kropp og sinn. Aina kjører også ei herlig treningsøkt hver uke, for den som vil svette litt.
Grete Lian
Grete er daglig leder og eier av Inspira. Med utdannelse innen dans, trening, coaching og yoga er Grete en «potet», altså en instruktør som underviser i det meste. Grete er utdannet personlig trener, rehabiliteringstrener, danselærer, yogalærer og gruppetreningsinstruktør og har over 25 års erfaring. En trygg og kompetent instruktør med et varmt hjerte for sine deltakere.
Guro Jensen
Guro er ei dyktig og superhyggelig dame fra nord som er en høyt verdsatt instruktør i teamet vårt. Hun er sporty og engasjert, og lett å trives sammen med. Guro startet som kunde ved Inspira, før hun tok steget over i yogainstruktørenes rekker. Instruktørutdanninga si har hun fra 3T-Akademiet.
Gyda Lian Thorsen
Gjesteinstruktør Gyda er teamets yngste og sprekeste tilskudd, hun er aktiv idrettsutøver innen boksing. Hun har en veldig variert treningsbakgrunn og har til tross for ung alder flere års erfaring som instruktør. Gyda er sertifisert Kettlebell Coach og er kurset ved 3T-Akademiet. Gyda bor i Trondheim, men tar gjerne en gruppetime eller to når hun er hjemme i Namsos.
Ida Marie Hamstad
Ida er en instruktør med masse treningserfaring og allsidighet, hun tar nesten alt av treningstimer på strak arm. Hun har mange års erfaring innen dans og trening. Ida har sin instruktørutdanning fra 3T-systemet (step og aerobic) og TRX (slyngetrening), og er en behagelig og tydelig instruktør det er lett å like.
Kirsten Roll Steen
Gjesteinstruktør Kirsten er en inspirerende, rå-kompetent og erfaren instruktør. Denne damen er en instruktør av de helt sjeldne – få med deg hennes pop-ups når de dukker opp. Kirsten har en herlig personlighet som gjør at man som deltaker på hennes timer blir inspirert til tusen. Kirsten kan finne på å kombinere trening med sauna og isbad; en herlig helhetlig opplevelse.
Linda Hinett
Linda er en vaskeekte yogini som etter mange år med solid egenpraksis og en tilværelse som ivrig elev til slutt tok steget over i instruktørenes rekker. Hun har sin yogalærerutdannelse fra Global Yoga. Lindas timer anbefales varmt og inderlig av både Inspiras medlemmer og øvrige yogalærere. Hun har mammaperm nå, men vi gleder oss til å ønske henne velkommen tilbake på matta.
Wibeche Aune
Wibeche er ei sprudlende, energisk og glad dame med instruktørbakgrunn innen lavterskeltrening og seniortrening. Hun er spesielt dyktig til å tilrettelegge for bevegelse selv om man ikke er supersprek. Hennes timer som er kjempefine å starte med for en nybegynner, eller for den som vil ha ei artig time som ikke er for tøff.