TIMEPLANEN VÅR
Hei, fine medlemmer! Nå er vi klare for et splitter nytt yoga- og treningsår med dere – håper dere også gleder dere! Vi har satt sammen en superfin timeplan for dere, bare klikk her for å se timeplanen vår. I uke 4 dukker opp enda et par timer.
TEAM INSPIRA
Instruktørene du vil møte på Inspira dette semesteret er Aina, Christina, Grete, Guro, Gyda, Ida, Kirsten, Linda, Maren, Ragnhild og Wibeche – vi gleder oss!
JUSTERING AV PRIS
I samsvar med konsumprisindeksen blir den årlige justeringen av medlemsprisen ved Inspira fra og med januar 2025 justert til kr 555 pr måned.
PERSONLIG TRENING
Vi er fortsatt fullbooket på personlig trening en til en, men det er noen få ledige plasser på våre PT-grupper. Babygruppen vår går mandager 13:00 og så er det Styrkegruppe tirsdager 17:00, bare ta kontakt med Grete 90 98 93 54 hvis du er interessert i vite mer.
Varmt velkommen til oss!
Alt godt // Grete
Idet vi går inn i det nye året feirer jeg jubileum som gründer – den 1. januar 2025 er det nemlig ti år siden vi åpnet dørene til Inspira! Jeg tok en sjanse og startet bedriften i 2015 for å se om noen kanskje kunne være interessert i å trene pilates og yoga med meg… Det var heldigvis stor interesse for det.
Den gang holdt vi til i den gamle meierikafeen på Hylla. Siden vokste både timeplanen og instruktørstaben år for år, og i 2017 flyttet vi inn i nye lokaler i bryggerekka i Namsos sentrum. Samtidig endret vi forretningsmodell, fra å kun tilby kurs til å tilby medlemskap. Vi har ikke angret på det!
Nå kjører vi 25 gruppetimer, 17 PT-timer, 2 PT-grupper og1 bedriftstime hos oss i løpet av ei uke. Vi er til sammen 11 instruktører som får disse 45 ukentlige timene til å skje, og jeg er evig takknemlig for hver av disse flotte menneskene som holder Inspira levende sammen med meg. Stoooor og varm takk til Aina, Christina, Guro, Gyda, Ida, Kirsten, Linda, Maren, Ragnhild og Wibeche – dere er fantastiske alle sammen!
En ydmyk takk går også ut til dere, Verdens Fineste Kunder! Setter så uendelig pris på at dere vil komme til Inspira! Noen av dere har faktisk fulgt meg i over 10 år nå – et ekstra takknemlig slengkyss til dere.
En annen ekstremt viktig person for Inspira er regnskapsføreren vår, Tone Lise fra Regnskapshuset Trine Mørk AS. Uten henne hadde det ikke vært noe Inspira, det er helt sikkert! Om Tone Lise etter hvert skulle få noen grå hår, er jeg ganske sikker på at jeg har skylden for mange av dem…
Som mange andre gründere driver jeg med det jeg driver fordi jeg har en lidenskap for faget mitt – ikke fordi jeg er spesielt god på regnskap. Tvert om, jeg skjønner ingenting av det. Tone Lise har i disse 10 årene holdt meg (noenlunde) i ørene økonomisk sett, og takk og lov for det!
På veien videre vil jeg fortsette å gjøre alt jeg kan for å gi dere kunder det tilbudet dere ønsker og trenger. Vi har de siste årene hatt en del sykmeldinger som har preget timeplanen. Det er jeg veldig lei meg for, men jeg håper alle skjønner at vi instruktører er bare mennesker vi også. Alle har vi ei helse, og til tider spiller den ikke helt på lag for oss heller. Men vi har trua på bedre tider!
For at jeg skal kunne skreddersy timeplanen og tilbudet vårt så godt det lar seg gjøre setter jeg pris på alle tilbakemeldinger fra dere kunder. Jeg har etter 10 år innsett at jeg ikke kan gjøre alle til lags, men jeg strekker meg langt for å gjøre så mange av der som mulig så glade og fornøyde som mulig <3
Takk for 10 år, dere.
Jeg gleder meg til veien videre.
Alt godt // Grete
LÅST DØR
Vi innfører nye låserutiner på Inspira i tida framover for å sikre at vi ikke får uvelkomment selskap uti gangen mens timer pågår i salen.
Instruktør vil låse ved timestart og åpne ved timeslutt.
Dette betyr at du ikke slipper inn før cirka 5-10 minutter før din time starter, så vi håper du bare drøyer ankomsten til brygga eller blir sittende i bilen til du ser at døra er åpen
10 dyktige, engasjerte og varmhjertede instruktører står klare til å ta imot deg her på Inspira – her kan du se teamet som serverer yogamagi og treningsglede på Inspira:

Girly Style (dans)

Styrke og Myk Yoga

Kettlebells

Myk Yoga, Enkel Vinyasa, Myk Flyt, Restorativ Yoga, Pilates, Høy Puls, Step, Styrke, Morgenintervaller, Ball & Strikk

Sirkeltrening

Slyngetrening, Mage Rumpe Lår, Sirkeltrening

Jazzdans

Myk Yoga

Pilates

Trim & Trivsel
Her står gjengen oppført med de faste timene sine, men du vil også kunne møte dem på andre timer – instruktørene vikarierer innimellom for hverandre <3
- Ingen bindingstid, kun 2 mnd oppsigelsestid
- Pris pr mnd 535 (vanlig) og 485 (student)
- Ingen innmeldingsavgift
Velkommen til oss!
Vi vet at terskelen er høy for å driste seg til treningssenteret når man føler at man ikke kan så mye om trening, eller at man kjenner på at formen er så där (kanskje til og med ganske dårlig…). Da blir den berømte dørstokken temmelig høy, og selv om man vet så inderlig godt at man helst burde trent for helsas skyld så er det ikke så enkelt å komme i gang.
Og nettopp det – å komme igang – er det vi vil hjelpe deg med i høst <3
I september, oktober og november kjører vi et kurs på dagtid for deg som er helt nybegynner innen styrketrening og ønsker litt hjelp med å etablere en sunn vane. Hver torsdag 13:00 i perioden 19. september – 7. november møtes vi på Inspira for ei økt.
Send sms STERKERE til 90 98 93 54 for å melde deg på
Treninga ledes av personlig trener Grete, og vil derfor tilpasses den enkeltes form og utgangspunkt. Dette er et kurs, så her blir vi den samme gjengen fra start til slutt – det er ikke anledning til å droppe inn på denne timen.
Her er det du får:
- Individuell oppstartssamtale med Grete for å kartlegge dine behov og mål
- 8 styrkeøkter sammen med kursgruppa og 8 økter i åpen gruppe, til sammen 16 timer
- Et trygt og intimt treningsmiljø, på dette kurset slipper vi inn max 8 deltakere
- Egentreningsprogram (både på papir og som video) til hjemmebruk
- Tilgang til egentrening ved Inspira i hele kursperioden
I løpet av disse høstmånedene vil forhåpentligvis trening og aktivitet bli en naturlig del av hverdagen din, og du tar med deg de gode vanene videre!
Kurset koster kr 2650 og du melder deg på ved å sende sms med kodeord STERKERE til 90 98 93 54.
Har du spørsmål er det bare å kontakte PT Grete på 90 98 93 54 eller grete@inspiranamsos.no