Kategori: Favoritter

oktober 21, 2016 Inspira AS No comments exist

…..og mange meter ståltråd i det lange håret mitt for hele tjue år siden. Jeg var en ung dansestudent som entusiastisk sa Javisst, kjør på! til alle forslag som en viss ung, kreativ og ambisiøs frisør sendte min vei – noe som i 1996 resulterte i den nevnte mengden ståltråd oppi håret og en fotoshoot…

september 28, 2016 Inspira AS No comments exist

Nettverket jeg er så heldig å være en del av, det er ganske så lekkert skal jeg si deg. Prima damer, alle som en! I dag vil jeg løfte fram tre Perler     Marianne Kristensen er låtskriveren og helsearbeideren som ble laserterapeut, businesskvinne og yogi. Vi to er i business sammen på flere måter

september 14, 2016 Inspira AS No comments exist

I dag skal du få en av mine favorittøvelser for tiden – seteløft med beinstrekk, også kalt ’tilslørte sparkepiker’ på Inspira. Jeg liker den godt fordi at i tillegg til at baksiden av beina og rumpa får jobbet litt, så får jeg også skjerpet opp kjernemusklene. Føles bra!     Øvelsen kan gjøres på flere…

september 9, 2016 Inspira AS No comments exist

Noen ganger kjennes det som at kroppen liksom er en størrelse for liten. Spesielt om morgenen, da er jeg gjerne på mitt støleste. Da er det bare å myke opp! Min medisin når kroppen krangler er yoga. Myk, mild, rolig yoga. Øynene lukket, fokus innover, god tid og myke bevegelser. Etterpå føler jeg med smidigere…

august 19, 2016 Inspira AS No comments exist

Jeg er verken supersprek eller råsterk, man blir ikke automatisk en slank, spretten og muskuløs atlet av å drive treningssenter. Men i midten – der er jeg rå. Og med midten så mener jeg kjernemusklene. I treningsverdenen så snakkes det om core, men jeg foretrekker norske ord og vendinger så da blir det kjerne i…

august 14, 2016 Inspira AS No comments exist

Heihå, håper du har en deilig søndag!   Vi startet dagen til fjells, i øsende pøsende regn. Nå som vi er back in town kanskje du blir med meg på ei enkel treningsøkt? Jupps, let’s go!   1 | Step up med kneløft på toppen Du trenger ingen fancy stepkasse eller annet treningsutstyr, her kan…

august 12, 2016 Inspira AS No comments exist

‘God bok!’ sa Minken Fossheim og smilte gjennom tv-skjermen etter å ha klappet sammen boka hun hadde lest fra. Jeg var kanskje en rar unge, men jeg elsket det programmet. Det å lese eller bli lest for, det har jeg alltid likt.   Vi har brakt det videre, både pappaen til ungene og jeg syns det…

august 7, 2016 Inspira AS No comments exist

These are a few of my favorite things… …synger Julie Andrews i Sound of Music, og i dette innlegget tenker jeg å gjøre det samme. Men dere skal slippe å høre meg synge, jeg vil rett og slett bare liste opp noen av de tingene som gjør livet mitt litt gladere, lysere, morsommere og bedre….

juli 28, 2016 Inspira AS No comments exist

‘Finn roen der tiden står stille, og la naturens mystikk fylle ditt indre’ Over denne broen har jeg gått, og i oktober skal jeg nok en gang bevege meg ut i den storslåtte høyfjellsnaturen som omgir et av mine favorittsteder på jord

juni 28, 2016 Inspira AS No comments exist

‘Hvilken sang var det du spilte mens vi lå i den siste stillingen?’ og ‘Hvor finner du all denne deilige musikken?’ er spørsmål jeg ofte får etter yogatimene på Inspira. Jeg bruker flere forskjellige spillelister, men en klar favoritt er artisten Deva Premal. Nydelig, hypnotiserende mantrasang som treffer meg i hjertet. Spesielt i Savasana (den avsluttende…