Akkurat i dag er formen så där, jeg er liksom litt slapp i sluffen. Ikke syk, ikke dårlig, bare litt slapp. Og i en alder av 37 har jeg endelig skjønt hva det betyr: Jeg trenger å hvile. [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Jeg vet at jeg er kjapp til å ‘bounce back’ bare jeg får…
Kategori: Balanse
Flere med meg har sett seg lei på maset om ‘sommerkroppen’, blant annet den fantastiske spaltisten Lene Wikander. I et innlegg på NRK sine sider tar hun for seg dette presset om å skulle se så forbaska fresh, stram og fin ut nå som strandlivet venter. Hva med hverdagskroppene som tydelig viser levd liv, spør…
Tusen takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene etter forrige blogginnlegg ♥ Det så ut til at jeg traff en nerve da jeg luftet mine tanker rundt Inspira LIVE. Så vet du hva? Nå går vi for det! [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Med stort smil kan jeg nå dele de tre ulike medlemskapene du kan velge…
Denne vårvinteren har bydd på noen yogautfordringer for undertegnede. Jeg savner sårt å gjøre solhilsen og alle de andre gode yogaøvelsene som jeg vanligvis gjør, men håndleddet sier klart og tydelig nei. Fortsatt er det alternative øvelser og serier som gjelder.[spacer height=”20px”] Og tada! – her skal du få noen av mine alternative yangfavoritter:…
En av oppgavene jeg skal skrive i forbindelse med ei utdanninga jeg holder på med, handler om skader. Har jeg opplevd skader, og hvordan har jeg taklet disse?, vil læreren min vite. Vel… Har jeg opplevd skader? Oh. Yes. [spacer height=”20px”] Plenty! [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Noen skraper hører jo med til livet, vi får…
mars 28, 2017
Inspira AS
Bilde fra yoganonymous.com De heftige ordene ‘Få slutt på yoga-pornoen’ var tittelen på en artikkel som ble lagt ut på nettstedet yoganonymous.com for drøyt to år siden, og i disse dager deles artikkelen igjen – med god grunn. Sosiale medier bobler over av lettkledde, slanke, oljeglinsende hvite kvinner i heftige yogastillinger. Artikkelforfatteren hevder at…
En ting skjer ganske ofte når det blir snakk om yoga: Folk kniper igjen øynene, samler pekefinger og tommel og synger lattermildt ‘oommmmmm’, helst i sittende i lotusstilling. Det er tydelig at de tre tingene; lotusstillinga, håndstillinga og lyden er noe folk forbinder med yoga – og det kan jeg jo skjønne. Nå er jo…
Når du trenger ny energi, når kroppen trenger litt ekstra hjelp for å våkne eller du vil bygge opp godfølelsen i kroppen, da er det digg å gjøre Yang Yoga. Denne snutten fikk navnet ‘Fri Flyt’, rett og slett fordi jeg ikke følger noen oppskrift – jeg bare flyter. [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Hva syns…
Værsågod – her skal du få 8 øvelser som vil hjelpe deg med å roe ned og ‘lande’ etter dagen. Perfekt å gjøre før du skal legge deg ♥ [spacer height=”20px”]
… … ‘Den beste måten å forutse framtiden på, er å skape den’ sa Abraham Lincoln. Og i disse dager holder jeg på med ei opprydning, eller kanskje vi kan kalle det en prematur vårrengjøring. Jeg tar noen små, men viktige grep for å skape den Inspira-framtida jeg vil leve i. … Kjerneaktiviteten til Inspira…