Self Love Yoga

mai 29, 2017 Inspira AS No comments exist

Akkurat i dag er formen så där, jeg er liksom litt slapp i sluffen. Ikke syk, ikke dårlig, bare litt slapp. Og i en alder av 37 har jeg endelig skjønt hva det betyr: Jeg trenger å hvile.

Jeg vet at jeg er kjapp til å ‘bounce back’ bare jeg får ladet batteriene, og heldigvis er det ikke så vidløftig. Løsningen i dag ble

◊ Hjemmekontor, hvilket vil si at jeg jobber fra sofaen med tekoppen innenfor rekkevidde

◊ 45 minutter tennisball-terapi, noe som både gir meg hvile og samtidig gjør godt for ryggen min

◊ Ei økt med mild og snill yoga midt i arbeidsdagen

Og akkurat den yogaøkta, den deler jeg gjerne. Jeg døpte serien Self Love Yoga, her handler det om å gi seg selv egenomsorg. Behagelige klær, tøfler, masse puter… Deilig!

Skal toppe det hele med en liten dupp på sofaen ettermiddag, tenkte jeg. En sånn luksusmandag gjør meg fit for fight igjen på et blunk – og bra er det, for i kveld er det fullt trøkk på Inspira. Først Sterk & Stram, deretter Pilates og så avsluttes kvelden med Yin Yoga. Åh, jeg gleder meg!

En annen ting jeg gleder meg til er å dele et inspirerende innlegg fra en av mine mentorer, Kristin Landsem. På torsdag er hun gjesteblogger her på Inspira, og hun skriver om det å lytte til sin egen indre stemme.

Kristin og meg, en dag i juni i fjor. Det var akkurat denne dagen at Inspira-bloggen ble født.

Until next time: Ha en fin mandag. Vær snill med deg selv og nyt sola!

Med varme // Grete

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *