Kategori: Treningsglede

november 3, 2017 Inspira AS No comments exist

Endelig er avtalen med Les Mills i boks, og jeg kan fortelle at Inspira fra og med januar kan tilby treningskonseptet BodyBalance til alle våre flotte kunder – hurra!! Jeg ble sertifisert BodyBalance-instruktør allerede i 2010, men har de siste årene hatt en pause fra dette populære treningskonseptet. I januar reiser jeg ned til Oslo…

juli 31, 2017 Inspira AS No comments exist

Vi går inn i den siste sommermåneden, og her i huset går vi den i møte med arbeidshansker, yogamatte og merkelig sterk tro på at alt er umulig. Helt siden jeg var lita har jeg elsket august og det måneden fører med seg av sol og varme, familiebursdager og forberedelser til et nytt skoleår. Nye…

juli 15, 2017 Inspira AS No comments exist

I likhet med mange andre bruker jeg yoga og trening for å holde meg frisk og smertefri. Selv om jeg knota litt med å finne den rette intensiteten og de rette treningsformene etter at jeg skadet ryggen for fem år siden, så hadde det ikke gått mange ukene etter ulykken før jeg kjente at klok,…

juli 14, 2017 Inspira AS No comments exist

Fin, ja? Joda, gjennom store deler av åttitallet var det blant annet dette jeg drev med. Hoppet fra steiner og disser og stoler, turnet rundt på golvet, klatret i døråpninger og trær og lekestativ. Ikke alltid iført badehette, må vite… Jeg er kanskje ikke like spretten og uredd i dag, men jammen er jeg heldig…

mai 25, 2017 Inspira AS 1 comment

På selveste Himmelspretten tikket det inn ei koselig melding fra en av de kuleste damene jeg kjenner, og hun skrev at hun gjerne ville komme tilbake til Namsos igjen – og da for ei hel helg! Det er bare å glede seg, yogiser – det er selvfølgelig Henriette Lien jeg snakker om ♥ Jippi! Henriette var…

april 28, 2017 Inspira AS No comments exist

Tusen takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene etter forrige blogginnlegg ♥ Det så ut til at jeg traff en nerve da jeg luftet mine tanker rundt Inspira LIVE. Så vet du hva? Nå går vi for det! Med stort smil kan jeg nå dele de tre ulike medlemskapene du kan velge i mellom til høsten:

april 27, 2017 Inspira AS No comments exist

Norge er et langstrakt land, og jeg er så heldig å ha yogavenner både i nord og i sør. ‘Åh, jeg skulle ønske at Inspira var nærmere!’ er et av de hyggelige hjertesukkene jeg får høre med jevne mellomrom – ‘for da hadde jeg vært fast medlem på yogatimene dine’. Det er jo veldig, veldig…

april 19, 2017 Inspira AS No comments exist

I Petter Stordalens nye bok deler han av sine hemmeligheter, og nå skal jeg (dog ikke i bokform) gjøre det samme, jeg skal slippe en deilig godbit som jeg har ruget på ei stund: Den splitter nye Inspira-timeplanen. Men først: Henriette Lien er en kjent personlighet fra både scene, radio og tv. Hun kom inn…

april 14, 2017 Inspira AS No comments exist

Denne vårvinteren har bydd på noen yogautfordringer for undertegnede. Jeg savner sårt å gjøre solhilsen og alle de andre gode yogaøvelsene som jeg vanligvis gjør, men håndleddet sier klart og tydelig nei. Fortsatt er det alternative øvelser og serier som gjelder.   Og tada! – her skal du få noen av mine alternative yangfavoritter:  …

april 9, 2017 Inspira AS No comments exist

Er det ei stilling jeg syns er kraftig undervurdert, så er det å sitte på huk. Yes, noe så enkelt som det! Jeg baker det inn i så godt som alle timene mine på Inspira, for det er så godt for kroppen å få sitte med rumpa sluppet godt ned. Medisin for min rygg, i…