Måned: desember 2016

desember 29, 2016 Inspira AS No comments exist

Her skal du få 3 nyttårsgaver av meg av meg, og felles for dem alle er GODFØLELSEN♥ … Vi hopper i det! 1  |  GRATIS YOGA OG TRENING … Gratis trening hele dagen! Gamle og nye kunder ønskes velkommen til en frisk og energisk start på treningsåret. Du får da en liten smakebit på disse…

desember 27, 2016 Inspira AS No comments exist

…ska den aldri bli enklar å gjør den her øvelsa?! … Dette utbruddet kom fra en av Pilates-damene en tirsdagskveld i desember, og jeg måtte le. Vi har nemlig jobbet med nevnte øvelse gjennom hele høsten, og hun syns liksom aldri den ble noe lettere å gjennomføre. Det hun ikke visste, var at jeg hadde…

desember 25, 2016 Inspira AS No comments exist

Jeg elsker romjula. I år er jeg så heldig å få tilbringe den i snøkledd natur, vi er nemlig på hytta. Her er alt litt stillere, alt går litt langsommere og kosen står i fokus. … … Hyttemorningene starter som regel med litt yoga før frokost, men i dag sov jeg så lenge at yogaen…

desember 23, 2016 Inspira AS No comments exist

God mat, kvalitetstid sammen med sine nære og kjære, gaver, snødekt landskap, masse kos og hygge står i sentrum. Vi skal slappe av, spise pepperkaker, kose oss, og skape gullkantede minner for våre barn.   Kjenner du deg igjen i noen av disse forventningene?   Som min kloke yogavenn Maiken fra dypindrero.no skrev i et…

desember 12, 2016 Inspira AS No comments exist

I disse dager er det mange som stresser litt mer enn ellers – det er jo den søte (men travle) førjulstid vi står midt oppi, må vite. Hvordan er det for deg, syns du adventsperioden er koselig og fin, eller blir det mye kjas og mas? .. Jeg møter mange gjennom ei vanlig arbeidsuke som…

desember 10, 2016 Inspira AS No comments exist

Som dere vet, jeg er en stor fan av å holde trening enkelt. Trening trenger ikke være fancy for at det skal gjøre godt! Ved å senke terskelen bittelitt, så blir det hele kanskje mer overkommelig – tror du ikke? .. .. For meg er det enklere å få gjennomført treninga dersom Jeg kan gjøre…