F O R A N D R I N G

[spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Etter snart 3 år med deilig etablering og vekst, føler jeg at Inspira står stødigere enn noen gang. Ting flyter bedre, jeg har bedre systemer og rutiner, jeg har en stødig og lekker kundekrets, flere instruktører, og jeg begynner å nærme meg et normalt årsverk hva gjelder arbeidstid. Godt! Og hva gjør man da, når man føler at ting begynner å lande? [spacer height=»20px»] Jo – da kaster man alt oppi lufta igjen og går i gang med en ny runde med innovasjon og utvikling! [spacer height=»20px»]   Okei, jeg innrømmer gjerne at det er skummelt som fy. Det føles virkelig som å hoppe fra timeteren (og jeg har både høydeskrekk og vannskrekk)! Men jeg kjenner at nå er tiden moden for å ta noen grep, Inspira er klar for neste nivå. Mye er i forandring…. (mer…)

Når du trenger ny energi, når kroppen trenger litt ekstra hjelp for å våkne eller du vil bygge opp godfølelsen i kroppen, da er det digg å gjøre Yang Yoga. Denne snutten fikk navnet ‘Fri Flyt’, rett og slett fordi jeg ikke følger noen oppskrift – jeg bare flyter.

[spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Hva syns du? Likte du øvelsene? Det var i alle fall en nydelig start på dagen. Etter denne økta dro jeg og jentene på 7 og 11 på ridetur sammen med husfrua på Orkelbogen, Lene. Det var så vakkert, det var som å være inne i et norsk postkort. Vinteridyll! (mer…)

‘Jeg forstår ikke hva du gjør her!

Kroppen din er ikke skapt for ballett!

Hoftene dine er umulige!’

[spacer height=»20px»]

Joda, som ung ballettstudent møtte jeg mang en frustrert ballettlærer som ristet oppgitt på hodet av den  s v æ r t  så begrensede bevegeligheten i hofteleddene mine. Der idealet var 180 graders utoverrotasjon, strevde jeg innbitt med å komme meg til 90 grader… De hadde helt rett, disse russiske lærerene mine; kroppen min var virkelig ikke ballerina-materiale.

[spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Men gjennom årene med dans så lærte jeg meg å få det beste ut av det lille jeg hadde fra naturens side. Jeg tøyde og jeg tøyde, slik at hoftene mine var så åpne som de hadde potensiale til å være. Og mange av tøyningene jeg brukte var hentet fra yogaens verden. (mer…)

Værsågod – her skal du få 8 øvelser som vil hjelpe deg med å roe ned og ‘lande’ etter dagen. Perfekt å gjøre før du skal legge deg ♥

[spacer height=»20px»]

(mer…)

Oj, som tiden flyr – nå er det bare ei uke igjen til det skal feires bryllup på Orkelbogen! Vi gleder oss veldig på ei hel helg på dette vakre stedet, sammen med de menneskene vi er mest glad i. Og så gleder vi oss så klart til å si  J A ♥ [spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Det blir imidlertid ikke et ‘typisk’ bryllup, Vaktmesteren og jeg vil gjøre dette på våre premisser. Så det blir ingen brudekjole, ingen bukett, ingen fotograf, ingen fransk manikyr og oppsatt hår…. Vi gifter oss nemlig i fjellklær. (mer…)