Inspira er et sted du kommer til for å fylle opp energilagrene! Her får du deilig, velgjørende yoga og glad, effektiv trening for Hverdagsmennesket. Godfølelsen står i fokus, uansett om du kommer for å stresse ned med en myk yogatime eller om du kommer til oss for kjenne bruset av endorfiner etter ei heftig treningsøkt.
![](https://www.inspiranamsos.no/wp-content/uploads/2019/12/Annie-5.jpg)
Ved Inspira møter du et team av instruktører og trenere som står parate til å guide deg til en litt gladere, litt friskere hverdag. Hver og en er gode på sitt felt, og hver og en har de deg i fokus. Vi setter nemlig vår ære i å se den enkelte, hos oss kan du være trygg på at instruktøren kjenner navnet ditt og vet hvem du er.
![](https://www.inspiranamsos.no/wp-content/uploads/2018/12/Myk-og-rolig-yoga-til-LIVE-1024x838.jpg)
Vi er spesielt gode på yoga her på Inspira. Vi har mange ulike typer yogatimer fra både hatha yoga og kundalini yoga. Noen timer er aktive og dynamiske og gjør deg svett i luggen, mens andre timer helt nedpå. Beroligende, mild, snill yoga.
Kanskje har du lyst til å teste ut ei frisk, litt utfordrene Vinyasa-økt hjemme i din egen stue? Det kan du – bare bruk denne videoen:
Eller kanskje du har behov for en mildere, roligere yogapraksis? En økt som senker pulsen og roer ned sinnet? Da kan du gjerne prøve denne Yin-praksisen:
Begge disse videoen er hentet fra vårt online-medlemskap, Inspira LIVE. Å være medlem der gir deg tilgang til over 80 yoga- og treningsvideoer, og det fine er at det faktisk er aldeles gratis! Værsågod <3
Da håper jeg du får en hjertevarm og fin dag videre! Alt godt // Grete
![](https://www.inspiranamsos.no/wp-content/uploads/2017/12/IMG_7343-kopi-2-683x1024.jpg)