Ungene er i seng, og jeg føler for ei kjapp treningsøkt for midten av kroppen. Blir du med?

 

Flottings – her er oppskrifta:

10 helikopterturer

10 planker med vri

10 båt-strekker

 

YouTube byr litt teknisk motvind i kveld, så jeg får ikke delt selve videoen i innlegget slik jeg pleier, men  H E R  kan du altså se den 2 minutter lange videoen

 

 

….og når du har gjort disse tre øvelsene – da starter du på nytt igjen. Da med 8 repetisjoner av hver. Og så 6, så 4 og til slutt 2.

 

Og da, da har du fortjent en god kopp te i sofaen ♥

Klapp deg selv på skuldra for alt du faktisk gjør, selv om det kanskje ikke blir ‘perfekt’ hver gang. Husk;  L I T T  vil alltid være bedre enn ingenting!

 

 

– og vil du slenge deg med på en annen hjemmetreningsøkt så er det bare å klikke her for å se en ny video.

 

Føltes det bra? Håper det!

 

Alt godt // Grete