Lillejenta mi er glad i yoga. Hun flyr inn og ut av det, som barn gjør. Kobler seg på, kobler seg av, smyger seg inntil, kommer med forslag til ei ny stilling, hviler litt, speiler meg… Åh, som jeg elsker disse stundene! Måtte det vare <3 Lillesøster har for øvrig to løse tenner som vi jobber i herdig med å få ut, for å gi plass til de to nye, fine som allerede har tittet opp.
Storebror skjemmer bort Laika med sofakos
….nevnte hund var for øvrig var på rømmen i dag. Igjen. Denne gangen hadde hun slitt båndet tvert av. Trekkhund, sa du. Med ujevne mellomrom lurer hun seg ut, til vår – og sikkert naboenes – fortvilelse.
Vi jobber med saken! (sa hun og rødmet)
Jeg laget meg crunchy nøttebomber til helga – de var nydelig gode til teen. Jeg brukte 3 håndfuller valnøtter, 1 spiseskje kokosfett, 1 pose dadler, 1 spiseskje Forever-honning og bittelitt himalaysalt. Schmikk-schmækk i foodprosessoren. Så godt, at!
Håper du har en skjønn lørdag der du er!
Alt godt // Grete
Er det noe mine barn digger, så er det når mamma herjer og leker med dem – og er det noe mamma digger, så er det å få lurt litt trening inn i herjinga! I dag var vi på Inspira og fikk brukt litt energi (både slynge, fitnessballer og turnematter kommer godt med når loppene i blodet våkner til liv).
Nå begynner mine barn å bli ganske store, så det kjennes når de skal lempes eller løftes på. Men disse øvelsene kan fint gjøres med mindre barn også, mine var bittesmå da jeg begynte å ta dem med på moroa. På kurset Mamma & Mini brukes faktisk babyene som vekter. Verdens søteste vekter! Her kan dere for øvrig lese Namdalsavisa sin reportasje om de spreke mammaene (krever NA-abonnement).
Her kan dere se noe av dagens øvelser
‘Hvilken sang var det du spilte mens vi lå i den siste stillingen?’ og ‘Hvor finner du all denne deilige musikken?’ er spørsmål jeg ofte får etter yogatimene på Inspira. Jeg bruker flere forskjellige spillelister, men en klar favoritt er artisten Deva Premal. Nydelig, hypnotiserende mantrasang som treffer meg i hjertet.
Spesielt i Savasana (den avsluttende hvilen) bruker jeg hennes mantra ofte. Favorittene er Mangalam, Gayatri Mantra og Om Mani Padme Hum.
Et hyggelig pluss for min del er at minstejenta mi på snart 7 elsker disse mantraene, hun elsker å sovne til spesielt Gayatri Mantra. Verdt å prøve, hvis du også har småttinger som er lys våkne og har lopper i blodet før (mer…)
Mmmm – ser ikke denne drinken deilig ut?
Selv elsker jeg te, jeg drikker bøttevis hver dag. Pukka Tea er det jeg drikker mest av, jeg veksler mellom alle de deilige variantene de har å by på – og det er mange! Akkurat nå er ‘Lemon, Ginger & Manuka Honey’ og ‘Three Mint’ favorittene mine.
Jeg pleier som regel ikke å ha oppi noen søtning, men å bruke Joost som smakstilsetning i teen var jo genialt!
Joost er en smaksatt sirup som i tillegg til å smake friskt og godt er fullspekket med vitaminer. Mange har erstattet saftglasset med et vannglass med en liten dæsj Joost oppi. 2 ml er nok!
Send meg et pip hvis du vil prøve Joost, jeg byr på to deilige prøvesmak-glass, ett gult og ett blått.
Heihå!
Hvis du har lyst til å bli med meg på ei kjipp-kjapp treningsøkt som krever null utstyr er det bare å trykke på linken og la det stå til. Du trenger kun bittelitt golvplass og et par sokker…that’s it!
Her kan du se hvilke øvelser du har i vente: 
1) Knebøy med balanse på toppen
2) Skli-planke
3) Seteløft med inntrekk
4) Utfall med god gli (mer…)