Litt etter litt detter ting på plass. Litt etter litt flyter hverdagen bittelitt lettere. Jeg har kommet dit nå at jeg klarer å slippe  l i t t  taket i kontrollen over alle detaljer knyttet til Inspira. Fra begynnelsen av gjorde jeg absolutt alt selv, både fordi jeg måtte følge med (mer…)

….det vil jeg si at vi namsosinger er!

For ikke nok med at vi er omgitt av store og små fjelltopper som spreke damer og herrer kan trimme seg opp og trimme seg ned fra, denne lille rockebyen vår kan i tillegg skilte med 6 ulike treningssentre. Seks!

 

Det ække dårlig, altså, vi har all grunn til å være fornøyde. Det fine med treningssentrene er at (mer…)

Glød & Guts heter et herlig overskuddsprosjekt som jeg har sammen med stylist, makeup-artist og frisør Monika Viken Leithe fra Ellemelle.

Monika er (som meg) ei bygdajente med masse kreativitet og hun er full av vilje og guts, noe har resultert i (mer…)

Yogaen, den kan du ta med deg overalt. Du trenger ikke noe utstyr, du trenger ikke spesielle klær, det stilles ingen krav til lokalene…det er bare å gjøre det.

Og jeg gjør det rett som det er, når som helst – hvor som helst. På stuegolvet hjemme, på Inspira, på et trangt hotellrom, i et mennesketomt loungeområde på en flyplass, på kontoret

 

…og i fellesarealene på (mer…)

I dag skal du få en av mine favorittøvelser for tiden – seteløft med beinstrekk, også kalt ’tilslørte sparkepiker’ på Inspira. Jeg liker den godt fordi at i tillegg til at baksiden av beina og rumpa får jobbet litt, så får jeg også skjerpet opp kjernemusklene. Føles bra!

 

 

Øvelsen kan gjøres på flere ulike vis, (mer…)