[spacer height=”20px”]

September har flydd av gårde. Det har vært mye trøkk både på Inspira og på andre fronter, så ledige stunder har jeg rett og slett brukt på å hvile i stedet for å blogge. Og det føles bra ♥ Vi har kommet inn i en god rytme på Inspira, ting flyter bra og folk er hjertevarmende fornøyde. Det ser ut til at vi har truffet ganske bra med timeplanen så langt. Noen små tweaks har vi gjort underveis, og jeg har også allerede nå en klar formening om hvordan timeplanen skal se ut når vi er over i 2018 – det kribler i magen når jeg tenker på veien videre.

[spacer height=”20px”]

Da jeg deltok på treningsarrangementet Höstglöd i Åre for et par helger siden fikk jeg være med på BodyBalance etter mange års pause fra konseptet. Selv ble jeg sertifisert BodyBalance-instruktør i 2010, og i det siste har jeg fundert på å børste støvet av gamle kunster.

Jeg tror kanskje at dette konseptet som mikser det beste fra tai chi, pilates og yoga blir å se på Inspiras timeplan etter nyttår – hva tenker du om det?

[spacer height=”20px”]

[spacer height=”20px”]

Jeg gleder meg i alle fall!

[spacer height=”20px”]

Så kan jeg røpe at Henriette Lien og jeg nå har spikra timeplanen for hennes YogaWeekend 16.-18. februar – bare klikk deg inn her for se hvilke emner vi skal ta for oss denne helga. Jeg gleder meg spesielt til workshopen med skuldre som tema. Og så blir det deilig med Yin Yoga, jeg ser veldig fram til å være elev og ikke lærer!

[spacer height=”20px”]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Helt på tampen skal du få en morgentrøtt, deilig slow motion-økt. Usminket og nedpå, slik som mange videoer i LIVE-portalen er.

[spacer height=”20px”]

[spacer height=”20px”]

Gull verdt for en morgenstiv kropp

[spacer height=”20px”]

Tilslutt ønsker jeg deg en hjertevarm og fin dag – gjør noe som gjør deg glad i dag ♥

Alt godt // Grete