Kategori: Ukategorisert

mars 27, 2020 Inspira AS No comments exist

Hver dag de siste par ukene har jeg postet minst en ny video for Inspira LIVE-gjengen. Nå nærmer vi oss faktisk 110 videoer i LIVE-portalen! Men gudene skal vite at ikke alle de hundreogni videoene er perfekte… 🙈 Faktisk tror jeg ingen av dem er det. Jeg får krøll på tunga, jeg glemmer om vi…

mars 13, 2020 Inspira AS No comments exist

Jeg skal ikke lyve. Akkurat nå er det tøft å være en liten gründer uten sikkerhetsnett. Jeg har nettopp feiret at jeg greide meg gjennom de første fem årene, perioden hvor 3 av 4 bedrifter går konkurs. Men Inspira levde! Og Inspira lever fortsatt <3 Men vi går en tøff tid i møte. Det samme…

mars 11, 2020 Inspira AS No comments exist

Hvordan kan vi begrense smitte og samtidig få gjennomført det vi ønsker av yoga og trening? Dette har jeg tenkt mye på de siste dagene. Jeg personlig føler meg rolig når det kommer til Corona-viruset, og har tillit til at sentrale myndigheter vil gi oss nødvendige føringer som vi kan rette oss etter. Jeg ønsker…

mars 9, 2020 Inspira AS No comments exist

Vi har nettopp markert kvinnedagen. Instagram har flommet over av positive bilder, girl power, feminisme, det samme har andre sosiale media. Alt i alt en positiv markering i likestillingens og solidaritetens navn. Bra! Så er det noen som ikke mener at vi egentlig trenger denne dagen, at den har spilt ut sin rolle. Vel. I…

februar 29, 2020 Inspira AS No comments exist

I dag var det åpen dag på Inspira, og jeg sier som Åge Aleksandersen – herregud for en herlig dag! Over her ser du deltakene som var med på den siste av dagens tre økter. Salige smil og god stemning all around! Vi innledet dagen med ei pulsøkt. Da kjørte vi enkle stegkombinasjoner fra aerobic…

januar 29, 2020 Inspira AS No comments exist

‘Bring the pose to the student, not the student to the pose’ Dette er en av mine kjepphester som yogalærer; yogaen skal tilpasses deg – din kropp og din dagsform – og ikke motsatt. Det er mange som tror at det er sånn at man på yoga leker ‘copy cat’ og skal føre kroppen inn…

januar 23, 2020 Inspira AS No comments exist

Jeg er så glad i alle de som er en del av Inspira. Unike, flotte, åpne mennesker som uke etter uke møter opp på yoga eller trening – eller begge deler. Mennesker med ulike bakgrunner, ulik form, ulik helse. Noen er 33, noen er 78, noen er 56. Noen har astma, noen har kreft, noen…

januar 15, 2020 Inspira AS No comments exist

Ah, som jeg elsker januar! Akkurat som jeg digger mandager. Starten på noe nytt! Og begynnelsen på et nytt år er ei fantastisk fin tid på Inspira <3 Det er masse blide folk på timene, senteret er fullt og stemninga er god. Herlig! Her kan du se noen små glimt fra de siste par ukene…

januar 13, 2020 Inspira AS No comments exist

Flere som føler at de blir litt tighte i hoftene innimellom? Jeg må i allefall innrømme at jeg er snar til å kjenne meg stram over korsyggen og baksiden av bekkenet, og til innimellom kjennes hoftene trange og vonde. Da er yoga beste medisin – tytji æ! <3 I dag byr jeg på en liten…

januar 12, 2020 Inspira AS No comments exist

Et sitat jeg liker veldig godt er The body benefits from movement and the mind benefits from stillness Når jeg leser dette tenker jeg ‘Nettopp – sånn er det!’. Vi trenger å bevege oss, bruke kroppene våre. Bli varme i trøya, strekke, vri og bøye. Løfte, skyve og dra. Det elsker kroppen vår! Det er…