Kategori: Ukategorisert

april 23, 2020 Grete Lian No comments exist

Jeg elsker stillhet. Hjemme hos meg står aldri tv eller radio på bare for å stå på, hvis det er lyd så er det fordi jeg har valgt å lytte til noe. Enten ei lydbok, en podkast eller musikk. I dag våknet jeg med et behov for å lytte til musikken jeg forbinder med Inspira….

april 20, 2020 Grete Lian No comments exist

Jeg ser svært lite på tv, men jeg lytter desto mer til lydbøker og podkaster. Elsker å ha ei god bok eller en interessant podd på øret! I dag vil jeg dele noen av mine favorittpodder – kanskje vil du gi noen av dem en lytt? 1 | Vi kommer ikke utenom Treningspodden, den lytter…

april 10, 2020 Grete Lian No comments exist

Hvis fysisk aktivitet hadde vært en pille ville alle tatt den. Dette sier lege Ole Petter Hjelle, og i en artikkel på nettsidene til NRK minner han om hvor viktig det er å røre på seg også i disse Corona-tider. Han har skrevet boka Sterk hjerne med aktiv kropp, den kan være fint lesestoff nå…

mars 27, 2020 Inspira AS No comments exist

Hver dag de siste par ukene har jeg postet minst en ny video for Inspira LIVE-gjengen. Nå nærmer vi oss faktisk 110 videoer i LIVE-portalen! Men gudene skal vite at ikke alle de hundreogni videoene er perfekte… 🙈 Faktisk tror jeg ingen av dem er det. Jeg får krøll på tunga, jeg glemmer om vi…

mars 13, 2020 Inspira AS No comments exist

Jeg skal ikke lyve. Akkurat nå er det tøft å være en liten gründer uten sikkerhetsnett. Jeg har nettopp feiret at jeg greide meg gjennom de første fem årene, perioden hvor 3 av 4 bedrifter går konkurs. Men Inspira levde! Og Inspira lever fortsatt <3 Men vi går en tøff tid i møte. Det samme…

mars 11, 2020 Inspira AS No comments exist

Hvordan kan vi begrense smitte og samtidig få gjennomført det vi ønsker av yoga og trening? Dette har jeg tenkt mye på de siste dagene. Jeg personlig føler meg rolig når det kommer til Corona-viruset, og har tillit til at sentrale myndigheter vil gi oss nødvendige føringer som vi kan rette oss etter. Jeg ønsker…

mars 9, 2020 Inspira AS No comments exist

Vi har nettopp markert kvinnedagen. Instagram har flommet over av positive bilder, girl power, feminisme, det samme har andre sosiale media. Alt i alt en positiv markering i likestillingens og solidaritetens navn. Bra! Så er det noen som ikke mener at vi egentlig trenger denne dagen, at den har spilt ut sin rolle. Vel. I…

februar 29, 2020 Inspira AS No comments exist

I dag var det åpen dag på Inspira, og jeg sier som Åge Aleksandersen – herregud for en herlig dag! Over her ser du deltakene som var med på den siste av dagens tre økter. Salige smil og god stemning all around! Vi innledet dagen med ei pulsøkt. Da kjørte vi enkle stegkombinasjoner fra aerobic…

januar 29, 2020 Inspira AS No comments exist

‘Bring the pose to the student, not the student to the pose’ Dette er en av mine kjepphester som yogalærer; yogaen skal tilpasses deg – din kropp og din dagsform – og ikke motsatt. Det er mange som tror at det er sånn at man på yoga leker ‘copy cat’ og skal føre kroppen inn…

januar 23, 2020 Inspira AS No comments exist

Jeg er så glad i alle de som er en del av Inspira. Unike, flotte, åpne mennesker som uke etter uke møter opp på yoga eller trening – eller begge deler. Mennesker med ulike bakgrunner, ulik form, ulik helse. Noen er 33, noen er 78, noen er 56. Noen har astma, noen har kreft, noen…