Kategori: Ukategorisert

desember 30, 2022 Grete Lian

Mot slutten av et år er det naturlig å kaste et blikk bakover og reflektere over året som har gått, i allefall pleier jeg å gjøre det. Når jeg betrakter 2022 i bakspeilet har det vært et år med mye. Mye aktivitet, mye innhold, mye utvikling, mye følelser. For å dykke litt inn i det…

desember 14, 2022 Grete Lian

Fra 1. januar justeres medlemsprisen ved Inspira 15 kroner opp pr måned. Ifølge konsumprisindeksen skulle vi ha justert opp prisen betraktelig for å henge med på prisutviklingen i resten av samfunnet (faktisk drøyt det tredobbelte av hva vi nå gjør), men vi velger en nøktern justering og går altså bare fra kr 510 pr måned…

november 26, 2022 Grete Lian

Man kan like eller ikke like sosiale medier, men at det er en viktig del av livene våre – både som privatpersoner, organisasjoner og bedrifter – er det ingen tvil om. Mye av kommunikasjonen vår skjer over disse flatene. Jeg har siden jeg startet Inspira i 2014 kommunisert med de fine medlemmene våre og verden…

november 22, 2022 Grete Lian

Inspiras logo har fått seg en skikkelig oppussing nå i høst, og det er en stor glede å dele den med dere! Designet er utviklet av Cathrine Guldvik, og vi er så fornøyde! Prosessen med å utarbeide logoen har vært fin og lærerik – dette er et fagfelt Cathrine virkelig er rå på. Både instruktørene…

august 18, 2022 Grete Lian

Ah, g j e t t om vi har toppet laget når det gjelder både instruktører og timeplanen denne høsten – vi er sprekkstolte over tilby våre medlemmer en variert og rikholdig timeplan med engasjerte og dyktige instruktører til å lede oss gjennom høstens yoga- og treningsopplevelser. Team Inspira teller nå ni faste instruktører, i…

mai 23, 2022 Grete Lian

Redusert risiko for angst og depresjon, bedre søvn, styrket beinmasse, bedre minne, mindre kroppsfett, lavere risiko for hjerte- og karsykdommer og kreft, bedre evne til å regulere følelser… – joda, fysisk aktivitet er medisin for så mangt Tidligere denne måneden la Helsedirektoratet fram nye råd om fysisk aktivitet og stillesitting, og de gir oss god…

mai 6, 2022 Grete Lian

Jeg kommer aldri (aaaldri) til å gi meg som gruppetreningsinstruktør. Aldri! Det er det gøyeste, deiligste og beste jeg vet å trene mennesker i ei gruppe, og det kommer jeg til å fortsette med så lenge det er pust i meg. Rest assured, jeg kommer ikke til å forsvinne fra treningssalen! Men. Som alle dere…

april 23, 2022 Grete Lian

Jeg vet at flere av dere syns det er litt få Grete-timer på timeplanen om dagen, og det har dere helt rett i. Spesielt har det blitt lite pilates i det siste, og det beklager jeg. Årsaken er helt enkelt en kropp som ikke er helt på plass, og mange av timene jeg kjører gjør…

januar 17, 2022 Grete Lian

I morges testet jeg positivt for korona. Jeg har testet meg hver dag i nesten en uke nå ettersom jeg har hatt sykdom i familien, men det var da altså først i dag – på selveste gjenåpningsdagen – at jeg plutselig fikk to streker på testen min. Det betyr at denne uka blir ganske annerledes…

januar 15, 2022 Grete Lian

Endelig får vi åpne Inspira igjen etter en måned med gruppetreningsforbud – vi gleder oss som bare d e t ! Regjeringen skriver følgende om fritidsaktiviteter for voksne: Innendørs er det anbefalt maks 20 personer og 1 meters avstand. Ved intensiv trening bør det tilrettelegges for 2 meters avstand www.regjeringen.no Og det skal vi få…