13. juli 2016

Så godt og så vondt!

Baller er tingen. Tennisballer! I’ve been missing out, det skjønner jeg nå. Etter gode dager på yogaworkshop på Trøndertun med herlige Henriette Lien har jeg da altså fått et helt nytt forhold til tennisballer. Hvorfor skal jeg fortelle om litt.

Inspira Henriette 1

Men altså; Henriette. For ei nydelig dame! Gjennom to dager svettet vi oss gjennom hele 10 timer med dette kloke, inspirerende, jordnære og skjønne mennesket.

(mer…)

9. juli 2016

Værsågodogsitt

Inspira-heimen er preget av feriestemning, minstejenta sov til over ni i dag, det er tett på pers for henne. Mor smiler! Det går mye i fargelegging, trampolinekunster og leik med Kapla-klosser for tida.

Ta gjerne en titt på Instagram-kontoen min for å se noen hverdagsglimt med de fire små.

IMG_3064

Storebror på 8 år er min trofaste fotograf, og i dag snek vi oss bortover til Inspira en snartur for å knipse ei rask og radig treningsøkt  – og for å teste min nye A3-printer. Etter å ha printet ut et  s t o r t  bilde av en John Deere-traktor, ga pjokken tommel opp: Printeren ble godkjent.

 

Men over til treninga! Alle disse øvelsene kan du gjerne gjøre i 30 sekunder x 4, før du går videre til neste. Og så velger du jo selv om du vil kjøre hele serien 1, 2 eller 3 ganger.
(mer…)

7. juli 2016

Ferietrening du kan gjøre hjemme

 

….man tager hva man haver!

Trening trenger ikke være fancy, i min verden teller all aktivitet som god aktivitet! Alle monner drar – alt fra trampolineleik med ungene til hagearbeid teller.

 

Flere av kundene mine på Inspira forteller om litt ‘slappere’ dager nå som de vanlige kursene ikke går, så da kan det kanskje gjøre seg med ei kjapp hjemmeøkt?

Jo – opp og hopp, dette gjør vi sammen!

 

Her er øvelsene:

1) Tripp-trapp-tresko  (mer…)

6. juli 2016

Skeptisk…

Er du som meg, så blir du fort skeptisk når noe ser eller høres litt  f o r  fantastisk ut. Jo mer ‘halleluja’-stemning, jo større behov for å holde det på en armlengdes avstand. Eller er det bare meg?

Inspira Sol og hånd

Derfor var min første reaksjon da jeg ble spurt om jeg kunne tenke meg å bli Forever-forhandler et kontant, nesten uhøflig ‘neitakk!’. Venninnen min forsøkte forsiktig å forklare hva det innebar, men jeg stengte ørene (mer…)

3. juli 2016

Gründerlivet

Joda, mest av alt er det jobbing.  M y e  mer jobbing enn folk aner konturene av. Men jeg kunne ikke tenke meg å gjøre noe annet! Og det er ikke bare meg, sånn er de fleste av mine gründervenner, vi går inn i arbeidet med hud og hår. Vi teller ikke timer, alle kluter settes til. Man bygger en drøm, må vite!

IMG_2590
Kan du se den flotte utsikten?

(mer…)

IMG_7463

Hei – velkommen inn i kulissene!

Bak Inspira står jeg, Grete Lian. Etter å ha levd og åndet for dansen de første 15 årene av karrieren min ble jeg dyttet over i yogaens verden etter en ulykke for sju år siden. Så glad jeg er for det!

Jeg blogger om de tingene jeg setter mest pris på her i livet; hverdagen som gründermamma, yoga, livet på Inspira, trening og godfølelsen.

Takk for at du titter innom!