27. juni 2016

Teskjekjerringa

Mmmm – ser ikke denne drinken deilig ut? Forever Te   Selv elsker jeg te, jeg drikker bøttevis hver dag. Pukka Tea er det jeg drikker mest av, jeg veksler mellom alle de deilige variantene de har å by på – og det er mange! Akkurat nå er ‘Lemon, Ginger & Manuka Honey’ og ‘Three Mint’ favorittene mine.   Bildebank Pukka Tea LemonJeg pleier som regel ikke å ha oppi noen søtning, men å bruke Joost som smakstilsetning i teen var jo genialt! Joost er en smaksatt sirup som i tillegg til å smake friskt og godt er fullspekket med vitaminer. Mange har erstattet saftglasset med et vannglass med en liten dæsj Joost oppi. 2 ml er nok!
Send meg et pip hvis du vil prøve Joost, jeg byr på to deilige prøvesmak-glass, ett gult og ett blått.  
Forever Joost
(mer…)
26. juni 2016

Hjemmetrening i strømpelesten

Heihå!

Hvis du har lyst til å bli med meg på ei kjipp-kjapp treningsøkt som krever null utstyr er det bare å trykke på linken og la det stå til. Du trenger kun bittelitt golvplass og et par sokker…that’s it!

 

Her kan du se hvilke øvelser du har i vente:                          Quotes Humor 1

1) Knebøy med balanse på toppen
2) Skli-planke
3) Seteløft med inntrekk
4) Utfall med god gli (mer…)

26. juni 2016

Søtt & Sunt Snop

God søndag, der ute

Etter en litt sein kveld i går tar vi livet med ro i dag, bare pusler hjemme og slapper av. Festlivet tar på! Vi feiret nemlig sommeren med en intim sammenkomst på Inspira i går kveld. En god gjeng damer og deres herrer fikk skravlet litt, drukket litt vin,  og spist litt jordbær – og jammen fikk vi ikke en eksklusiv minikonsert med TOB også. Fin kveld!

 

Festens yngste deltaker nyter musikk fra TOB
Festens yngste deltaker nyter musikk fra TOB

De aller fleste gjestene var damer som er i teamet mitt, Team Inspira. En flott gjeng å samarbeide med! Sammen utgjør vi et herlig mangfold; alle bidrar med sine verdier, sine personligheter, sine kunnskaper og sine (mer…)

24. juni 2016

FØLES SÅ BRA

Og vips – så var man en blogger. Og det føles bra! Med Inspira så er det sånn at veien blir til mens jeg går, litt etter litt tar ting form og nå er jeg på vei i ei ny og spennende retning.

Inspira ble unnfanget mens jeg var i rekonvalesens etter ei ulykke som hadde satt meg ute av spill. Med brudd i rygg og bekken og en trøblete prolaps klarte jeg ikke lenger (mer…)

IMG_7463

Hei – velkommen inn i kulissene!

Bak Inspira står jeg, Grete Lian. Etter å ha levd og åndet for dansen de første 15 årene av karrieren min ble jeg dyttet over i yogaens verden etter en ulykke for sju år siden. Så glad jeg er for det!

Jeg blogger om de tingene jeg setter mest pris på her i livet; hverdagen som gründermamma, yoga, livet på Inspira, trening og godfølelsen.

Takk for at du titter innom!