18. september 2018

Hvorfor trener jeg?

For å kunne ta på meg strømper og sko uten å sette meg. For å tåle tøffe turer med tunge ryggsekker. For å holde tritt med ungene på trampolina, på sykkeltur og i bassenget. For å holde ryggen smertefri. For å ha det artig og utfordre meg selv. For å holde kroppen smidig og hodet LES MER…

6. september 2018

Vær grei med deg selv

Ingenting i naturen blomstrer året rundt, heller ikke vi mennesker. Vi har perioder med masse aktivitet, vekst og energi, og vi har perioder der vi er litt roligere, mer nedpå og innadvendte. Du kan kjenne at hverdagsrutinen sitter som et skudd, du trives, spiser godt, trener regelmessig og har det bra. Så kommer ferien, og LES MER…

29. august 2018

Fjellyoga og vandring – blir du med?

Inspira inviterer til ei magisk helg bestående av yoga, fjellvandring, overnatting ute i det fri, bålfyring og stillhet i Nordfjellet i Overhalla. Velkommen med på tur! Sju damer har allerede meldt seg på, og vi setter kursen til fjells den 28. september. Lavvoene vil da være reist cirka 3 kilometers gange innover Himovatn-stien. Vi skal LES MER…

1. august 2018

Mamma & Mini

Etter flere forespørsler er det min store glede å fortelle at vi setter i gang en ny runde med Mamma & Mini – 21. august starter et nytt kurs!   Mamma & Mini er et yoga- og treningskurs for deg som er mamma eller skal bli mamma. Kurset går over 7 uker og består av LES MER…

11. april 2018

Sommeryoga i fjellet

Velkommen til yogamagi i sommerfjellet ♥   Inspira inviterer til ei magisk helg bestående av yoga, fjellvandring, overnatting ute i det fri, bålfyring og stillhet  i Nordfjellet i Overhalla. Vi går fra Solum klokka 18:00 fredag 13. juli. Lavvoene vil da være reist i nærheten av Røde Kors-hytta, og vi skal rigge oss til der LES MER…

IMG_7463

Hei – velkommen inn i kulissene!

Bak Inspira står jeg, Grete Lian. Etter å ha levd og åndet for dansen de første 15 årene av karrieren min ble jeg dyttet over i yogaens verden etter en ulykke for fem år siden. Så glad jeg er for det!

Jeg blogger om de tingene jeg setter mest pris på her i livet; hverdagen som gründermamma, yoga, livet på Inspira, trening og godfølelsen.

Takk for at du titter innom!