Dette kurset er for deg som er godt voksen og har lyst til å trimme sammen med andre likesinnede i ei trivelig, sosial gruppe. På kurset Sprek Senior møtes vi hver mandag på Inspira for å trene sammen, og så er det rom for en hyggelig prat etterpå.

Sprek Senior ledes av instruktør Wibeche Aune, ei skikkelig trivelig, dyktig og bra dame med spisskompetanse på trening for godt voksne kropper. Hun er blid og inspirerende, ei dame det er lett å trives med.

Kurset er åpent for alle, og passer bra for nybegynnere. Det går også fint om du har noen vondt’er i muskler og ledd, treninga er snill og leddvennlig.

På Sprek Senior trimmer vi uten å hoppe, og øvelsene er enkle. Du får trent litt styrke, litt kondisjon, litt balanse og litt bevegelighet – alt til god musikk.

Vi anbefaler litt stødige innesko og ei drikkeflaske,

Kurset koster kr 1200,- og går mandager klokka 10:00 på følgende datoer:

• 23. januar
• 30. januar
• 6. februar
• 13. februar
• 20. februar
• 27. februar

Du melder deg på ved å sende sms med kodeord SPREK til 90 98 93 54.

Vi tar inn max 10 deltakere og har 5 deltakere som nedre grense. Er det færre enn 5 vil kursstart kunne forskyves.

Velkommen til trivelig trim på Inspira!