SOMMERSTERK – Oppstart 28. april

Dette er kurset for deg som vil gå sommeren i møte med litt mer muskler på kroppen. Vi gjør kjente styrkeøvelser som trener muskler i rumpe, lår, mage, rygg, armer og skuldre med mål om økt muskelmasse eller økt styrke. En liten dose hjertetrening får du også med.

Du trenger ikke være i god form for å trives hos oss, belastningen tilpasses deg og din form. Timene ledes av personlig trener Grete, og målet at du får en god progresjon slik at du føler deg sommersterk og frisk i formen i det vi runder av kurset 3. juni.

Oppstart for kurset er mandag 21. april 2025 klokka 17:00

Kurset varer i 6 uker og koster 2100,-. Beløpet kan etter avtale med Grete deles opp.

Som deltaker på kurset har du også tilgang til en valgfri gruppetime i uka, samt at du får utdelt et hjemmetreningsprogram du kan velge å bruke.

Meld deg på ved å sende sms STERK til 90 98 93 54.

PS: Dette er akkurat samme kurs som går tirsdager, eneste forskjell er at dette kurset går på mandager og har 6 økter i stedet for 8 grunnet helligdager, derfor er dette kurset billigere.