Dette er kurset for deg som vil gå sommeren i møte med litt mer muskler på kroppen. Vi gjør kjente styrkeøvelser som trener muskler i rumpe, lår, mage, rygg, armer og skuldre med mål om økt muskelmasse eller økt styrke. En liten dose hjertetrening får du også med.

Du trenger ikke være i god form for å trives hos oss, belastningen tilpasses deg og din form. Timene ledes av personlig trener Grete, og målet at du får en god progresjon slik at du føler deg sommersterk og frisk i formen i det vi runder av kurset 10. juni.
Oppstart for kurset er tirsdag 22. april 2025 klokka 16:10
Kurset varer i 8 uker og koster 2800,-. Beløpet kan etter avtale med Grete deles opp.
Meld deg på ved å sende sms SOMMERSTERK 2 til 90 98 93 54.
Som deltaker på styrkegruppe har du også tilgang til en valgfri gruppetime i uka, samt at du får utdelt et hjemmetreningsprogram du kan velge å bruke.
