Knær & Hofter // Onsdag

From: kr 200,00

Onsdag 11:00 – 11:40  //  Inspira

Denne timen er for deg som vil bli sterkere i beina!

 

Vi gjør gode, trygge øvelser som trener musklene i underkroppen, men ekstra fokus på knær og hofter.

 

Du trenger ingen forkunnskaper, og øvelsene tilpasses den enkeltes forutsetninger. Vi trener uten sko.

 

Husk egen matte.

Want a discount? Become a member by purchasing Inspira BASIS medlemsskap or Inspira LIVE medlemsskap, or log in if you are a member.
Kategori:

Beskrivelse

Onsdag 11:00 – 11:40  //  Inspira

Denne timen er for deg som vil bli sterkere i beina!

Vi gjør gode, trygge øvelser som trener musklene i underkroppen, men ekstra fokus på knær og hofter. Stabilitet, bevegelighet, styrke og balanse i og for disse leddene er det vi skal jobbe med på denne timen. Vi bruker blant annet strikk, fitnessballer og kettlebells som hjelpemidler, samt at vi også kjører noen gode kroppsvektsøvelser. Så sniker vi inn bittelitt kjernetrening på tampen av hver time.

Du trenger ingen forkunnskaper, og øvelsene tilpasses den enkeltes forutsetninger. Vi trener uten sko.

Husk egen matte.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “Knær & Hofter // Onsdag”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Pin It on Pinterest