27. juli 2016

G O D F Ø L E L S E N

Godfølelsen. Den jakter vi på ved Inspira!

Drømmebilder Fornøyde kunder

Den kan boble i kroppen etter ei svett og heftig økt der du greide det! Etter å ha imponert deg selv, etter å ha presset deg selv gjennom motstand, mens endorfinene rusher rundt i systemet – DA er det godt å være til.

 

Godfølelsen kan komme mens du (mer…)

25. juli 2016

Ferietrening!

Som mangelen på innlegg de siste dagene røper: Jeg har hatt ferie.

13833229_10154217286737279_1561068913_o

Og  S O M  jeg har kost meg! Dette bildet er tatt på Storsand Camping i Malvik. Der lå vi ei natt, alle seks. Enn at jeg har kjørt forbi dette stedet så mange ganger og ikke ant (mer…)

21. juli 2016

Yin Yang

Balanse.

Jeg syns det er et enormt fint ord, har alltid likt det ordet. Noe fornuftig og nødvendig. For å ha balanse må vi ha nok av noe, samtidig så må det ikke bli for mye. Ikke for mye til høyre, men nok. Nok aktivitet, men ikke for mye. Akkurat passe – eller ‘alt med måte’ som min pappa alltid har sagt.

Inspira Yin Yang
Yin og Yang representerer to motkrefter, to kontraster som begge er like viktige, de utfyller hverandre. Der Yin er mørk er Yang lys, der Yin er mer passiv er Yang mer aktiv, der Yin er feminin er Yang maskulin.

Oversetter vi dette til hverdagen så kan vi si at det som handler om action, trøkk, resultater, effektivitet, pushing og stress er Yang. Vi skal være flinke, vi skal mestre, vi skal stå på, vi skal gi alt og bli best…. (mer…)

16. juli 2016

#trivsel

Om det er fordi jeg er fra ‘trivelige Trøndelag’ at jeg er så begeistra for trivsel, det vet jeg ikke – men uansett: Jeg har det best når det er triiivelig. God-stemning, fliring, varme i blikkene til folk. Bittelitt mer enn ‘hyggelig’.

Og det var det så visst i går kveld! Mange gode, ærlige samtaler, åpne hjerter og masse fliring. Deilig tapas og bittelitt Pokemon bidro også til trivselen.

13730690_10154192743797279_229157705_o
Tre Prima Damer på rekke og rad

(mer…)

14. juli 2016

Klissklass: Kjærlighet & Takknemlighet

Før jeg har skrevet et eneste ord, så skjønner jeg at det kan være greit å informere om følgende: Dette kan bli klissete. Ikke helt sukkerspinn, men for å si det rett ut så er jeg enormt begeistra…

Inspira Per Anders

….for denne karen. Han går under flere titler, mest brukt er kanskje Vaktmesteren. Selv foretrekker han ‘Enhetsleder for Teknisk Divisjon i Inspira-konsernet’, men jeg syns liksom ikke det ruller like lett av tunga. Han er også (mer…)

IMG_7463

Hei – velkommen inn i kulissene!

Bak Inspira står jeg, Grete Lian. Etter å ha levd og åndet for dansen de første 15 årene av karrieren min ble jeg dyttet over i yogaens verden etter en ulykke for sju år siden. Så glad jeg er for det!

Jeg blogger om de tingene jeg setter mest pris på her i livet; hverdagen som gründermamma, yoga, livet på Inspira, trening og godfølelsen.

Takk for at du titter innom!