Mandag 7. mars | Yogakurs for nybegynnere
Velkommen til et femukers kurs for deg som er nybegynner eller som ønsker et litt enklere yogakurs. Gjennom disse ukene vil du bli introdusert for klassisk yoga ispedd en smak av Inspira. Vi møtes hver mandag i denne perioden, og for hver mandag har vi et nytt tema vi dykker litt dypere inn i.
- Mandag 7. mars 12:30 Tema: Ryggsøylen
- Mandag 14. mars 12:30 Tema: Pusten
- Mandag 21. mars 12:30 Tema: Spenning / avspenning
- Mandag 28. mars 12:30 Tema: Solhilsen
- Mandag 4. april 12:30 Tema: Tilstedeværelse
All undervisning legges på et enkelt, mildt nybegynnernivå. Du trenger ingen forkunnskaper, ei heller trenger du ha perfekt helse eller være spesielt myk. Mottoet ved Inspira er kom som du er, og det ønsker vi virkelig at du gjør – uansett form, fasong, alder, bakgrunn eller funksjonsnivå er du varmt velkommen.
Pris for dette kurset er kr 1300 og du melder deg på ved å sende sms med ordet NYBEGYNNER til 90 98 93 54.
Vi setter 5 påmeldte som nedre grense. Vi ønsker en liten, trygg gruppe der alle blir sett og føler seg komfortable, derfor setter vi 10 deltakere som øvre grense på dette kurset.
Instruktør på dette kurset er Grete Lian, en erfaren og trygg yogalærer som har som mål at alle skal føle seg sett, ivaretatt og trygg. Har du spørsmål knyttet til kurset kan du ta kontakt via grete@inspiranamsos.no