Som en av damene på Inspira sa: «Mammakroppen har vi hele livet», og dette kurset er for alle oss mammaer!

Du kan altså være nygravid, babymamma eller bestemor – eller noe derimellom – dette kurset passer kroppen din. Vi legger spesielt vekt på å trene bekkenbunnsmusklene, samt at vi gjør øvelser som styrker hele kroppen. Vi kommer også til å myke litt opp i stramme muskler.

Babyer er velkomne med på timene, og på Inspira tåler vi godt at de små er sjefene i rommet. Er det behov for bleieskift, kos eller en pause så er det rom for det, og du trenger ikke bekymre deg for at babyen din er forstyrrende. Med en bestemor eller to i rommet kan det til og med hende at du som er babymamma får litt avlastning innimellom 😉

Og til oss godt voksne mødre: Vi trenger å trene bekkenbunnen vi også, det er ikke bare de gravide eller nybakte mødrene som må det. Også kjernemusklene får en god dose omsorg på dette kurset, så meld deg på!

Tid:

Fredager 12:00-12:40 | 21. august – 25. september

Pris:

Kr 1800,- for ikke-medlemmer. Medlemmer ved Inspira kan booke seg gratis inn i timeplanen på vanlig måte.

Påmelding:

Send MAMMAKROPPEN til 90 98 93 54

Hvis du er usikker på om dette kurset er noe for deg, er du varmt velkommen til å ta kontakt med meg – Grete – på telefon 90 98 93 54 eller grete@inspiranamsos.no