Kategori: Yin Yang

februar 8, 2017 Inspira AS

… … ‘Den beste måten å forutse framtiden på, er å skape den’ sa Abraham Lincoln. Og i disse dager holder jeg på med ei opprydning, eller kanskje vi kan kalle det en prematur vårrengjøring. Jeg tar noen små, men viktige grep for å skape den Inspira-framtida jeg vil leve i. … Kjerneaktiviteten til Inspira…

januar 30, 2017 Inspira AS

At ting ikke går helt som planlagt, er mer regelen enn unntaket – i alle fall når jeg skal gjøre yoga hjemme. … … Jeg kom over en filmsnutt fra i sommer, og måtte bare le for meg selv når jeg så hvor mange ganger jeg ble forstyrret i løpet av de 15 minuttene jeg…

januar 10, 2017 Inspira AS

Endelig! … Endelig er vi i gang med semesteret! Vi tjuvstartet med kick-off søndag, men på mandag var vi i gang på ordentlig. Mandagen besto av Sterk & Stram og Pilates – og Yin Yoga ♥ … En av de gode Yin-damene hadde ikke anledning til å komme i går, og hun ba meg pent…

januar 6, 2017 Inspira AS

Som frivillig i Røde Kors får jeg delta på mange spennende kurs, og et kurs i dialog og konflikthåndtering jeg deltok på i fjor står fortsatt langt oppe på topp-lista; det var et supert kurs! … Men om et kurs er aldri så spennende så får jeg litt kvikksølv i blodet når jeg må sitte…

desember 29, 2016 Inspira AS

Her skal du få 3 nyttårsgaver av meg av meg, og felles for dem alle er GODFØLELSEN♥ … Vi hopper i det! 1  |  GRATIS YOGA OG TRENING … Gratis trening hele dagen! Gamle og nye kunder ønskes velkommen til en frisk og energisk start på treningsåret. Du får da en liten smakebit på disse…

desember 25, 2016 Inspira AS

Jeg elsker romjula. I år er jeg så heldig å få tilbringe den i snøkledd natur, vi er nemlig på hytta. Her er alt litt stillere, alt går litt langsommere og kosen står i fokus. … … Hyttemorningene starter som regel med litt yoga før frokost, men i dag sov jeg så lenge at yogaen…

desember 23, 2016 Inspira AS

God mat, kvalitetstid sammen med sine nære og kjære, gaver, snødekt landskap, masse kos og hygge står i sentrum. Vi skal slappe av, spise pepperkaker, kose oss, og skape gullkantede minner for våre barn.   Kjenner du deg igjen i noen av disse forventningene?   Som min kloke yogavenn Maiken fra dypindrero.no skrev i et…

desember 12, 2016 Inspira AS

I disse dager er det mange som stresser litt mer enn ellers – det er jo den søte (men travle) førjulstid vi står midt oppi, må vite. Hvordan er det for deg, syns du adventsperioden er koselig og fin, eller blir det mye kjas og mas? .. Jeg møter mange gjennom ei vanlig arbeidsuke som…

desember 10, 2016 Inspira AS

Som dere vet, jeg er en stor fan av å holde trening enkelt. Trening trenger ikke være fancy for at det skal gjøre godt! Ved å senke terskelen bittelitt, så blir det hele kanskje mer overkommelig – tror du ikke? .. .. For meg er det enklere å få gjennomført treninga dersom Jeg kan gjøre…

november 29, 2016 Inspira AS

To av mine Yin-yogiser kom bort til meg i går kveld og spurte pent om jeg ville dele programmet for desember med dem. De har begge kjent den gode effekten av Yin Yoga, og har begynt å praktisere hjemme. Med boken Vila dig i form som hjelpemiddel øver de hjemme. . Hurra for egenpraksis, hurra…