Kategori: Yin Yang

april 19, 2017 Inspira AS No comments exist

I Petter Stordalens nye bok deler han av sine hemmeligheter, og nå skal jeg (dog ikke i bokform) gjøre det samme, jeg skal slippe en deilig godbit som jeg har ruget på ei stund: Den splitter nye Inspira-timeplanen. Men først: Henriette Lien er en kjent personlighet fra både scene, radio og tv. Hun kom inn…

april 14, 2017 Inspira AS No comments exist

Denne vårvinteren har bydd på noen yogautfordringer for undertegnede. Jeg savner sårt å gjøre solhilsen og alle de andre gode yogaøvelsene som jeg vanligvis gjør, men håndleddet sier klart og tydelig nei. Fortsatt er det alternative øvelser og serier som gjelder.   Og tada! – her skal du få noen av mine alternative yangfavoritter:  …

april 9, 2017 Inspira AS No comments exist

Er det ei stilling jeg syns er kraftig undervurdert, så er det å sitte på huk. Yes, noe så enkelt som det! Jeg baker det inn i så godt som alle timene mine på Inspira, for det er så godt for kroppen å få sitte med rumpa sluppet godt ned. Medisin for min rygg, i…

mars 30, 2017 Inspira AS No comments exist

En av oppgavene jeg skal skrive i forbindelse med ei utdanninga jeg holder på med, handler om skader. Har jeg opplevd skader, og hvordan har jeg taklet disse?, vil læreren min vite. Vel… Har jeg opplevd skader? Oh. Yes. Plenty! Noen skraper hører jo med til livet, vi får oss noen smeller innimellom. Som ung…

mars 28, 2017 Inspira AS No comments exist

Bilde fra yoganonymous.com De heftige ordene ‘Få slutt på yoga-pornoen’ var tittelen på en artikkel som ble lagt ut på nettstedet yoganonymous.com for drøyt to år siden, og i disse dager deles artikkelen igjen – med god grunn. Sosiale medier bobler over av lettkledde, slanke, oljeglinsende hvite kvinner i heftige yogastillinger.   Artikkelforfatteren hevder at…

mars 22, 2017 Inspira AS No comments exist

En ting skjer ganske ofte når det blir snakk om yoga: Folk kniper igjen øynene, samler pekefinger og tommel og synger lattermildt ‘oommmmmm’, helst i sittende i lotusstilling. Det er tydelig at de tre tingene; lotusstillinga, håndstillinga og lyden er noe folk forbinder med yoga – og det kan jeg jo skjønne. Nå er jo…

mars 16, 2017 Inspira AS No comments exist

  F O R A N D R I N G Etter snart 3 år med deilig etablering og vekst, føler jeg at Inspira står stødigere enn noen gang. Ting flyter bedre, jeg har bedre systemer og rutiner, jeg har en stødig og lekker kundekrets, flere instruktører, og jeg begynner å nærme meg et normalt…

mars 13, 2017 Inspira AS No comments exist

Når du trenger ny energi, når kroppen trenger litt ekstra hjelp for å våkne eller du vil bygge opp godfølelsen i kroppen, da er det digg å gjøre Yang Yoga. Denne snutten fikk navnet ‘Fri Flyt’, rett og slett fordi jeg ikke følger noen oppskrift – jeg bare flyter. Hva syns du? Likte du øvelsene?…

mars 9, 2017 Inspira AS No comments exist

‘Jeg forstår ikke hva du gjør her! Kroppen din er ikke skapt for ballett! Hoftene dine er umulige!’ Joda, som ung ballettstudent møtte jeg mang en frustrert ballettlærer som ristet oppgitt på hodet av den  s v æ r t  så begrensede bevegeligheten i hofteleddene mine. Der idealet var 180 graders utoverrotasjon, strevde jeg innbitt…