januar 15, 2018
Inspira AS
Joda, man blir temmelig støl og stiv i løpet av ei helg med instruktørutdanning, det kjennes at man lever for å si det sånn. Rumpa, lårene, ryggen, armene, magen….ohyeah. egentlig er alt mellom anklene og nakken litt ømt. – og jeg elsker det! Ja, det gjør jeg virkelig ♥ Det er digg å kjenne at jeg…
[spacer height=”20px”] September har flydd av gårde. Det har vært mye trøkk både på Inspira og på andre fronter, så ledige stunder har jeg rett og slett brukt på å hvile i stedet for å blogge. Og det føles bra ♥ Vi har kommet inn i en god rytme på Inspira, ting flyter bra og folk…
I likhet med mange andre bruker jeg yoga og trening for å holde meg frisk og smertefri. Selv om jeg knota litt med å finne den rette intensiteten og de rette treningsformene etter at jeg skadet ryggen for fem år siden, så hadde det ikke gått mange ukene etter ulykken før jeg kjente at klok,…
[spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Fin, ja? [spacer height=”20px”] Joda, gjennom store deler av åttitallet var det blant annet dette jeg drev med. Hoppet fra steiner og disser og stoler, turnet rundt på golvet, klatret i døråpninger og trær og lekestativ. Ikke alltid iført badehette, må vite… Jeg er kanskje ikke like spretten og uredd i…
Fra yogaretreat på Kråkvåg til jublende feiring av yogadagen til yogaworkshop på Inspira til yogatrivsel på hytta [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] – ser du en fellesnevner for de siste par ukene mine? Jupp, jeg har vært i yogahimmelen ganske sammenhengene siden vi tok sommerferie på Inspira. Aller først: Kråkvåg [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Siden i…
Hjemme hos oss ligger alltid yogamatta rullet ut i stua, sammen med bolster, noen yogaklosser og et par tennisballer. Selv er jeg oppå matta flere ganger daglig for å påfyll, for å hvile eller for å fikse noe som er vondt. Med ujevne mellomrom får jeg selskap av en barnekropp – og det er det…
Du har alt du trenger i deg! Denne uka har jeg satt av til å være litt ekstra snill med meg selv. Det blir tid til å gå turer, til enkle yogaøvelser, til å bare være og ikke ha full fres og full agenda hele tiden. [spacer height=”20px”] Hvis jeg bare tenker meg om en…
På selveste Himmelspretten tikket det inn ei koselig melding fra en av de kuleste damene jeg kjenner, og hun skrev at hun gjerne ville komme tilbake til Namsos igjen – og da for ei hel helg! Det er bare å glede seg, yogiser – det er selvfølgelig Henriette Lien jeg snakker om ♥ [spacer height=”20px”] [spacer…
Tusen takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene etter forrige blogginnlegg ♥ Det så ut til at jeg traff en nerve da jeg luftet mine tanker rundt Inspira LIVE. Så vet du hva? Nå går vi for det! [spacer height=”20px”] [spacer height=”20px”] Med stort smil kan jeg nå dele de tre ulike medlemskapene du kan velge…
I Petter Stordalens nye bok deler han av sine hemmeligheter, og nå skal jeg (dog ikke i bokform) gjøre det samme, jeg skal slippe en deilig godbit som jeg har ruget på ei stund: Den splitter nye Inspira-timeplanen. [spacer height=”20px”] Men først: Henriette Lien er en kjent personlighet fra både scene, radio og tv. Hun…