To av mine Yin-yogiser kom bort til meg i går kveld og spurte pent om jeg ville dele programmet for desember med dem. De har begge kjent den gode effekten av Yin Yoga, og har begynt å praktisere hjemme. Med boken Vila dig i form som hjelpemiddel øver de hjemme. . Hurra for egenpraksis, hurra…
Måned: november 2016
Takk og lov for Gode Hjelpere! For dyktige folk som k a n det de driver med – så som min flotte webdesigner Marit fra Hjerte for design. Marit har jobbet med Inspira sin nettside ei stund nå, og denne uka toppet det hele seg da nettbutikken åpnet. . . Og den åpnet med et…
Yoga .. .. Jeg gjør yoga hver dag. Noen dager kun noen pust og ei god stilling, andre dager gjennomfører jeg full egenpraksis. I dag unnet jeg meg ei god, lang økt på Inspira. . Jeg blir aldri ‘ferdig’, jeg øver og jeg øver. Hver dag. Så kalles det da også yogaøvelser og yogapraksis. Det…
Så skriver vi 1. november ♥ . . På Yin Yoga er det sånn at vi følger et program i en måned av gangen. Nå som oktober er over tenkte jeg å dele øvelsene vi har gjort den siste måneden. Her kommer de: .